10 روش برای بیماران فشار خون بالا بدون دارو

فشار خون در طول رگ های خونی به خصوص در عروق وجود دارد افزایش فشار خون بستگی به  ضربان قلب، حجم خون و همچنین مقاومت دیواره رگهای خونی دارد.افزایش فشار خون خطرناک  است چون  می تواند به سکته مغزی ،  بیماری کلیه، مشکلات قلبی و غیره منجر شود. همیشه لازم نیست برای …

بهداشت دهان و دندان

ملاحظات کلی        برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه باید بهداشت را رعایت کرد. پلاک میکروبی عامل اصلی ایجاد پوسیدگی و بیماری لثه است. اگر بموقع و به طور صحیح پلاک میکروبی را از روی دندانها برداریم ، دندانها و لثه ی سالم خواهیم داشت. …

بوی بد دهان

     مهمترین عامل بوی بد دهان رعایت نکردن بهداشت دهان و ابتلا به بیماریهای لثه و پوسیدگی دندان است هر چند در مواردی ناراحتیهای گوارشی ، کلیوی ، تنفسی ، خونی ، هورمونی و سوء تغذیه دخیل است. تجمع مواد غذایی و میکروبها در لا به لای پرزهای زبان م…

هشدار جدی در مورد خرید حلیم....

حلیم پایه ی ثابت سفره های زیبای افطار است. از انجا که در این ماه بایستی بیشتر از ماههای دیگر مراقبت بهداشت و سلامت غذاهای مصرفی باشیم این هشدار جدی در مورد مصرف حلیم را جدی بگیرید.  حلیم را اگر در خانه تهیه می کنید که هیچ ولی اگر به صورت اماده خر…

دختران جوان باید خاکشیر بخورند....!!!

بعضی از مردم با خاصیت خنک‌کنندگی، ضدعطش و صفرابر خاکشیر آشنا هستند و به همین دلیل آن را در فصل تابستان در برنامه‌های غذایی خود می‌گنجانند یا در روزهای گرم تابستان از شربت خاکشیر و ترکیب آن با عرق‌های گیاهی مثل شاه‌تره برای پذیرایی از مهمانان‌شان استفاد…

روزه برای چه کسانی ضرر داره؟

روزنامه آرمان: چهار ونیم تا پنج میلیون دیابتی در کشور بسر می برند که بیشتر این بیماران تمایل دارند در ماه مبارک رمضان، روزه بگیرند اما روزه داری برای آنها شرایطی دارد که رعایت آن ضرروی است. دیابتی ها باید در صورت تصمیم به روزه داری، قند خود ر…